Helga Maria Craubner
Du suchst nicht nach Antworten.
Du suchst den Moment, in dem du spürst: Ich bin wieder bei mir.
Was sich innerlich zeigt, will nicht nur verstanden werden, sondern auch einen Platz in deinem Leben bekommen.
Psychologische Beratung & Psychosynthese in Freiburg – Für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen.
Was viele erleben
Von außen funktioniert vieles.
Aber innerlich bist du nicht mehr ganz dabei.
Du nimmst viel wahr – aber spürst nicht, was wirklich wesentlich ist.
Du bist erschöpft – nicht weil du schwach bist, sondern weil du dich innerlich nicht mehr vertreten kannst.
Vielleicht kannst du nicht sagen, was du willst.
Aber du spürst, was du nicht mehr übergehen kannst.
Worum es in meiner Begleitung geht
Hier geht es nicht darum, dich zu optimieren oder dir neue Antworten zu geben.
Es geht darum, dass du wieder spürst, was für dich stimmig ist – innerlich und im Alltag.
Wir schauen und hören gemeinsam hin:
- Was übergehst du schon länger?
- Was macht dich müde in deinem Alltag, im Beruf, in Beziehungen?
- Was trägt dich wirklich, auch wenn es leise und noch kein Plan ist?
- Was beginnt sich in dir zu zeigen, das nicht mehr übergangen werden möchte?
- Welche kleinen, konkreten Schritte würden sich richtig anfühlen?
Innere Klarheit ist nicht zum Nachdenken da.
Sie darf sich zeigen in deinen Entscheidungen, in deinen Grenzen, in deiner Art zu leben und zu arbeiten.
Ich halte dir einen verlässlichen Rahmen, in dem du erst einmal wahrnehmen darfst, bevor du entscheidest.
Wenn innere Klarheit Form bekommt...
...dann geht es nicht mehr nur darum, zu verstehen. Sondern darum, dass du in deinem Leben wieder vorkommst.
Vielleicht zeigt sich das darin, dass du
- Entscheidungen triffst, die du innerlich vertreten kannst,
- Grenzen erkennst und aussprichst, ohne dich zu rechtfertigen,
- deutlicher spürst, was dich erschöpft – und was dich stärkt,
- dich in deinem Alltag wiedererkennst: in dem, wie du sprichst, handelst und anwesend bist.
Manchmal beginnt es nicht mit Klarheit, sondern mit einem Satz wie:
„Ich kann nicht mehr gegen mich leben.“
Von dort aus entsteht das Neue – nicht als Plan, sondern als Weg.
Die Angebote – je nachdem, wo du gerade stehst
Manchmal brauchst du
Raum zum Sortieren.
Manchmal willst du
tiefer hinschauen.
Manchmal spürst du:
Jetzt möchte ich mich zeigen.
Ich begleite Menschen 1:1 – in Freiburg oder online.
Für Austausch und Resonanz gibt es Seminare in kleinen, achtsamen Gruppen.
Flexible Einzelbegleitung
Wenn du einen verlässlichen Rahmen brauchst – ohne festen Verlauf.
Vielleicht willst du nicht gleich einen Prozess beginnen, sondern erst einmal einen ruhigen, wiederkehrenden Raum haben.
Ein Ort, an dem du wahrnimmst, was sich in dir zeigt, und überprüfst, was du davon ernst nehmen möchtest.
Einzelstunden – in Freiburg oder online – als kontinuierliche Begleitung, flexibel und nach Bedarf.
Standortbestimmung 1:1-Kurzimpuls
Wenn du erst einmal sehen willst, wo du stehst.
Wenn du spürst, dass etwas in dir Raum braucht, aber du noch nicht genau weißt, was.
Wenn du im Alltag irgendwie verloren hast, wo du einmal hin wolltest.
- Du musst dich hier nicht entscheiden.
- Du musst nicht wissen, wohin es geht.
- Du brauchst einen Moment der Sammlung. Einen Platz, an dem du hören kannst, was sich in dir meldet.
Standortbestimmung ist kein Coaching.
Es ist ein Innehalten mit Resonanz.
Hören & gehört werden: Seminar in Freiburg
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich mit dem, was in dir lebt, zu zeigen.
Vielleicht weißt du innerlich mehr, als du nach außen sichtbar machst. Vielleicht hat deine innere Stimme auch schon Form gefunden und du willst üben, damit in Beziehung zu gehen.
Im Seminar „Hören & gehört werden“
- übst du, innerlich wirklich zu hören
- findest Worte für das, was bisher unausgesprochen war
- erfährst, wie Musik ein Resonanzraum werden kann
- und erlebst, wie es ist, mit dem, was in dir ist, da zu sein und dich hörbar zu machen.
Was sich innerlich gegründet hat, beginnt äußere Form anzunehmen.
Reise zur inneren Klarheit – 1:1-Begleitung
Wenn du spürst, dass sich innerlich etwas verändern will
Manchmal meldet sich etwas in dir, das du nicht mehr übergehen kannst. Diese 10-wöchige Reise zu dem, was du wirklich willst, ist eine Mischung von 1:1-Begleitung und viel lustvollem Material zur Eigenarbeit. In dieser Zeit, beginnst du zu verstehen, worum es wirklich geht, was du brauchst und was das für dein Leben bedeutet.
- Du erkennst Muster, die dich halten oder erschöpfen
- du arbeitest mit inneren Anteilen, Bildern, Musikhören und Sprache
- du findest eine Haltung, die du vertreten kannst
- und du überträgst sie Schritt für Schritt in deinen Alltag
Hier geht es nicht darum, dein Leben umzubauen, sondern darum, wieder darin vorzukommen.
Wer dich begleitet
Helga Maria Craubner
Psychologische Beratung & Psychosynthese · Musikwissenschaft
Ich interessiere mich für diesen Moment, in dem ein Mensch nicht mehr nur funktionieren will, sondern innerlich spürt:
Was in mir lebt, will nicht nur wahr sein – sondern auch möglich werden.
Ich arbeite mit Psychosynthese, innerer Wahrnehmung, Persönlichkeitsanteilen, Gespräch, Imagination und Musik.
Aber ich glaube: Was dich weiterbringt, ist nicht meine Methode – sondern die Art, wie wir gemeinsam hören und wahrnehmen und der Raum, der dadurch entsteht.
Wenn es innerlich soweit ist...
Wenn du spürst, dass etwas in dir Raum sucht und nicht mehr übergangen werden will, kann ein erstes Gespräch der Anfang sein. (In Freiburg oder auch online möglich.)
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
info(at)hmcraubner.de
Telefon
0761 70740787
01525 3497706
Praxisadresse
Skagerrakstr. 1
79100 Freiburg
