Helga Maria Craubner
Mut zur Veränderung braucht mitgestalten Können, Transparenz und selber machen. Für meine Begleitung ist mir wichtig, dass Du weißt, warum ich welches Tool vorschlage und dass Du es selbst anwenden kannst, sobald Du es einmal brauchst.
Gerne begleite ich Dich auch ganz individuell. Meiner Erfahrung nach, ist es sehr wirkungsvoll, sich für eine bestimmte Anzahl Treffen zu verabreden. Dein innerer Prozess stellt sich darauf ein und arbeitet bereitwilliger mit bei deinem Veränderungswunsch.
Unsere Zusammenarbeit verstehe ich so, dass ich Dich auf dem Weg zu der Lösung begleite, die Du und nur Du in Dir trägst. Ich gebe Dir Impulse, sorge für Deinen angemessenen Forschungs- und Erprobungsrahmen und zeige Dir, wie Du Deine Wanderkarte durch's Leben lesen kannst. Als Abrundung erhältst Du eine Zusammenfassung. Nach ca. 8-12 Wochen stehe ich Dir für ein Nachgespräch zur Verfügung, bei dem es um die Nachhaltigkeit unserer Zusammenarbeit für Deinen Alltag geht.
Du hast eine Frage, die hier nicht aufgeführt ist? Schreib sie mir.
Ein Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Es dient dazu, uns kennen zu lernen, Dein Anliegen zu präzisieren und Fragen zu klären. Wir finden heraus, ob wir uns vorstellen könnten zusammen zu arbeiten udn welche Art der Begleitung Dir liegt. Ich gebe Dir auch eine Kostprobe einer angeleiteten inneren Reise zum Ausprobieren. Im Anschluß erhältst Du i.d.R. am Folgetag ein Angebot per Mail.
Wenn wir per Mail oder Telefon einen Termin vereinbart haben, treffen wir uns in meinem Praxisraum oder per Zoom. Dort besprechen wir, was Dich dazu motiviert hat, zu kommen und was Du Dir für wünschst. Ich frage nach und erzähle Dir, wie wir zusammenarbeiten würden. Du erhältst auch eine Kostprobe einer inneren Reise zur Entspannung.
Im Anschluß an unser Gespräch bekommst Du per Mail ein Angebot für eine Zusammenarbeit. Innerhalb der darauf folgenden Tage gibst Du mir in aller Ruhe Bescheid.
Das hängt natürlich vor allem von Deinem Anliegen ab. Manchmal reicht ein kurzer Input, um selbst weiter zu arbeiten, manchmal braucht ein Anliegen etwas mehr Reifezeit.
Je nachdem, wie es Dir möglich ist, Dich zwischen den Sitzungen mit Deiner Fragestellung zu beschäftigen, umso effektiver wird unsere Zusammenarbeit. (Ich schlage Dir für die Zeit zwischen den Sitzungen jeweils eine Übung oder eine Fragestellung vor, der Du nachgehen kannst.)
Als Grundlage rate ich zu 2-8 Sitzungen (à 60-75 Min.) in 2-10 Wochen, um eine gewisse Kontinuität in das Erforschen Deiner Fragestellung zu bringen.
Die Pakete, die ich anbiete liegen zwischen 90,- € und 950- € brutto. Natürlich kannst Du auch einzelne Sitzungen (60 Min., 75,-€) buchen oder hinzubuchen.
Zwischen den Sitzungen stehe ich für kleine Zwischenfragen auch gerne per Telefon, WhatsApp, Signal oder SMS zur Verfügung.
Manche meinen, für eine innere Reise sei man in Trance. Das ist überhaupt nicht so. Man muss noch nicht einmal die Augen schließen, wenn man das nicht mag!
Für eine Imagination braucht es lediglich Ruhe, Konzentration und jemanden, der anleitet auf die Rückverbindung zur Realität achtet, damit es nicht bei der Imagination bleibt. Man kann eine innere Reise jederzeit unterbrechen oder Zwischenfragen stellen.
Es gibt Zeiten im Leben, da steckt man fest oder stößt immer wieder an die gleichen unsichtbaren Grenzen. Sei es bei einem selbst oder bei anderen:
Solche oder ähnliche Fragen können einem wirklich den Schlaf rauben oder das Lebensgefühl beeinträchtigen. Das muss nicht sein, es geht auch anders.
Deine Zeit & Dein Raum
Beispiele für 1:1 Zusammenarbeit
Um dir eine Vorstellung davon zu geben, wie unsere 1:1-Zusammenarbeit aussehen könnte, hier ein paar Möglichkeiten.
Vielleicht interessiert es dich,
Natürlich kannst du auch individuelle Termine (75,- € pro Stunde), je nach deinem aktuellen Bedarf vereinbaren.
Wo genau in Deinem Leben stehst Du gerade?
Wohin möchtest Du und wie kann das gehen?
Was hat Dich bis hierher unterstützt?
1 Sitzung ca. 100 Min.
Arbeit mit Timeline, Imaginationen, Deine wertvollsten Ressourcen
Unsere Zeit kann beunruhigen. Ja, auch Angst machen. Was, wenn es so weitergeht?!? Was, wenn nichts weitergeht? Um zu verändern und mitzugestalten braucht es bei sich sein, Entspannen & ermutigenden Austausch.
Begleitprogramm
(6 Wochen) in einer kleinen Gruppe und einer 1:1-Sitzung ca. 45 Min. (online oder vor Ort).
Wöchentliche Treffen mit kurzem Austausch, Meditationen und Innenreisen zur Entspannung
Begleitprogramm für alle, die begeisterungsfähig und kreativ & von Natur aus keine Macher*innen sind, das aber auf ihre feinsinnige Art gerne wären.
Alltags-Begleitprogramm
(100 Tage)
3 Sitzungen à 45-60 Min.
& wöchentlicher Austausch über Slack: Vorhaben für die Woche, Wochenrückblick und kleine Anregungen für einen Alltag, der anders werden soll.
Die Reise zu Deinem inneren Künstler: Eine Forschungs- und Entwicklungsreise zur Quelle Deiner Kreativität. Du erfährst, wie Du sie findest und was Du brauchst, um sie auch in die Welt zu bringen.
Begleitprogramm
(10-12 Wochen) mit 1:1-Begleitung und umfangreichem Material zum selbst erproben und erforschen.
Fünf 1:1-Sitzungen (online oder vor Ort)
Umfangreiches Arbeitsmaterial (Arbeitsbuch, Audios, Videos), das wöchentlich für Dich freigeschaltet wird.
Nachfragen und Austausch über Slack
Auf der Nummer kannst Du mir gerne eine Nachricht auf der Mailbox hinterlassen oder mir auch gerne eine WhatsApp, SMS oder eine Signal-Nachricht schreiben.
01525 4397706
Schreibe mir eine Mailnachricht, gerne kurz mit Deinem Anliegen oder Fragen.
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Helga Maria Craubner
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